夏天最常吃的早餐,3分钟就出锅,皮薄馅足,一锅都不够吃

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  夏天最常吃的早餐,3分钟就出锅,皮薄馅足,一锅都不够吃

  现在天气是已经是步入最热的时期,很多人可能会因为天气原因没有胃口吃饭,但是没有食欲可不行,特别在这炎热的夏天一定要给自己身体补充营养,一日三餐,最重要的就是早餐,俗话说早饭要吃的好,一天的营养全部都来源于早餐了,身体也需要能量来维持运动。早餐首先要简单,然后要营养,今天教给大家的就是早餐饼的做法,特别在这炎热的夏天,早上一定做几个饼吃。

  

  现在很多人都不爱吃早餐了,因为觉得浪费时间,一大早又没有什么食欲,这样可是对身体很不健康的。今天教给大家做的这个早餐饼很简单,不用一大早就起床做,特别适合那些上班族,做一锅的时间差不多只要三分钟,赶紧学会给家人做早餐吧。这个早餐饼营养有美味,它用到的食材也很少,做法简单,任谁一看就会,它比馅饼的做法简单,但是比在外面的买的早餐包子都好吃,在早上只用花费几分钟就可以完成,我们需要提前在超市里买好豆芽和胡萝卜,记得一定要买新鲜的食材,味道才好哦,夏天最常吃的早餐,3分钟就出锅,皮薄馅足,一锅都不够吃!

  

  早餐饼需要的食材有:豆芽和胡萝卜,虾皮,还有适量的面粉,胡椒粉,少量的香油和食用油等

,再分成一个个面剂

  

  下成面剂,取一个小面剂用擀面杖擀成饺子皮,然后在饺子皮上刷上一层食用油,在上面摞上一张饺子皮,然后再刷上一层食用,然后用擀面杖擀成一张张的饺子皮之后,在表面上刷上一层食用油,用擀面杖将面皮从中间向边缘擀,一直把它擀成一个大的圆饼放在一旁备用。然后需要将电饼铛开到小火,记得不要在上面刷油,将刚才已经擀好的饼放进去,大概烙几十秒就可以把饼拿下来然后再翻一面放上去继续烙,一直反复的重复这个动作,要把饼一张张的拿下来。最后将饼拿出来,在上面放入刚才已经调好的馅料,然后将整张饼上下左右的折叠起来,全部折叠好之后放在一旁备用。最后在电饼铛里面刷上一层油,做好的并放进去开小火,然后大概在里面几十秒然后翻面,两面金黄为止,这样一盘早餐饼就做好了。

  

  这样一盘色香味俱全的早餐饼就这样做好了,看着金黄美味的饼是不是很想尝尝呢,这个方法使用又简单,赶紧学会在家做给自己的家人吃吧,特别适合早上吃哦!

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